Вы пришли на этот портал потому что вам интересны восточные танцы.
И наверняка вы знаете, что занятие любыми, не только восточными танцами
развивает гибкость и укрепляет мышцы. Вы становитесь стройнее,
подтянутей, в движениях появляется кошачья грация, а в походке
легкость. Занятия же восточным танцем еще более усиливают этот эффект - ведь они доставляют удовольствие и вам, и вашим близким. Арабский танец живота помогает женщинам любого возраста ощутить себя желанными и привлекательными.
Несмотря на то, что общество традиционно воспринимает танец живота как красивый и эротический восточный танец с налетом экзотики, он полезен и для духовного и для физического развития. Танец - созидатель красоты
Пожалуй,
наиболее серьезной причиной старения и утраты внешней привлекательности
является потеря жизненной энергии. Время является величайшим врагом
физической красоты. И хотя полностью остановить его нельзя, задержать
его в наших силах. Начинать практиковать арабские танцы никогда не
поздно: важно нее сидеть, печально вздыхая о прошлом, а действовать.
Наверняка вы не раз обещали себе заняться собой и откладывали это на
завтра. Часто не находится внутренней воли, энергии и силы воплотить
желаемое. Так не упускайте сегодня этот шанс. Давайте сделаем первый
шаг вместе. Красота тела – это в первую очередь раскрепощенность,
гибкость и хорошая координация. Женщины и мужчины, обладающие этими
качествами, настолько редки, что тот час приковывают к себе внимание.
Вы замечали, в восточных странах встречаются чрезвычайно тучные дамы,
танцующие с грацией. Восхищают волнообразные движения рук, легкость в
ногах, внутренний огонь, свобода и уверенность в своей
привлекательности. Танец становится зеркалом, в котором вы по-иному
увидите свои проблемы и сделаете шаг к изменению. В танце
проявляется внутреннее состояние танцовщицы, танцуя, она рассказывает
то, что видит, чувствует, думает. Танец передает Красоту и Гармонию
природы, человека, Вселенной. Наблюдая танцовщицу, мы прикасаемся к
Чистому, возвышенному искусству и, как утренние лучи солнца прорезают
ночную тьму, так и высокое искусство очищает нас и делает светлыми,
яркими. В танце мы идем к гармонии внутри себя, гармонии с окружающим
миром, вселенной и мирозданием. Танец раскрывает познание мира, его
законов: законов создания, охранения, разрушения. Женщина осознает свою сущность, задачи, Миссию, идет работа с внутренним и внешним мирами. В
танце каждый танцующий может выразить себя, свое отношение к жизни,
жизненные позиции на языке движения и жестов. Индивидуальный танец
позволяет раскрыться, как личность. Коллективный – наработать и держать
в порядке свое жизненное пространство – удержать точку своего
внутреннего мира, не мешая при этом другим, создавая общее гармоничное
движение вперед. Танец показывает не только форму, но и содержание. То,
таким внутренним состоянием наполнен танцующий, имеет эмоциональную и
ментальную окраску. Это радостное, счастливое состояние считывается
зрителями и передается им. Нарабатывается не только гибкость тела, но и
эмоций, ума, мышления, хорошая координация в жизненных ситуациях.
Умение держать себя в рамках. Все это происходит плавно, без волевых
нажимов, без насилия над собой и своими чувствами и мыслями. Мужчина
получает удовольствие, смотря на танцующую женщину. Женщина обогащает
мир мужчины эмоциями, именно оно дарит ему восхищение, радость, любовь,
счастье. Только вместе они создают гармоничное сочетание. «Мужчина
любит глазами» - это высказывание как нельзя лучше подходит к арабскому
танцу. Танцующая женщина вбирает в себя всю красоту, гармонию и силу
жизни и дарит все это мужчине. Созерцая танец, мужчина в свою очередь
познает мир через чувства женщины, выраженные в танце. Арабский танец
женщина всегда танцует для любимого мужчины. Для него она становится
единственной и неповторимой, ибо каждая женщина видит мир по-своему.
Через красоту женщины, ее эмоциональное состояние, мужчина
соприкасается с прекрасным искусством. Ощущение единственности
дает женщине уверенность в жизни, позволяет высоко нести голову без
излишней гордыни. Женщина, ощутившая свою единственность, не боится
соперниц – кто бы ни был лучше или хуже, - она стремится быть самой
собой. Это дает красивую, величественную осанку, жизнерадостный
характер. А упражнения на гибкость позвоночника позволяют быть
здоровыми. Чем полнее жизнь женщины – тем красивее, гармоничнее
становится фигура, а красота и гармония всегда привлекают. Сегодня
для красоты тела создают специальные упражнения, тренажеры,
вибромассажеры. А ведь все это есть в арабском танце – упражнения в
гибкости, в легкости, тряски как вибромассажер, да еще и прекрасная
музыка – все это позволяет получить огромное удовольствие от танца.
Оценивая улучшения своей фигуры, осанки, женщина ощущает приподнятое
настроение, стремление к жизни, ей легче преодолевать все те преграды,
которые ей достались. Танец живота гармонично сочетает в себе
несколько, казалось бы, трудно соединимых состояний: яркие,
огненно-резкие движения бедрами сменяются плавными, текучими
пластическими элементами, выполняемыми легко и игриво. Танец
естественен – в жизни любое напряжение сменяется расслаблением, отдача
энергии – ее последующим набором. Эти состояния четко прослеживаются в технике танца, которая складывается из трех взаимосвязанных частей: - Пластические движения. Выполняя их, вы словно бы разрешаете полюбоваться собой.
- Удары, мгновенно концентрирующие внимание зрителей на определенных частях тела танцующей.
- Тряски – слияние с ритмом музыки и движение в такте.
Начинать
надо с малого. Прежде всего, научиться танцевать самые простые танцы,
каждый на своем уровне. И переходя с уровня на уровень, как по лесенке,
продвигаться вверх. Техника исполнения, умение видеть образ и обыграть
его в танце, создавать сюжет, рассказ в миниатюре. Для арабских танцев
это и есть перспектива. Танец – вечное движение, а значит жизнь.
|